viernes, 24 de enero de 2014

Días 3 y 4

Ya Pfffff qué días! 
He andado de un lado para otro con mil cosas de los niños y la casa, haciendo muchos preparativos y a parte tuve la ocurrencia de entrar a un concurso de muffins

Ayer tuvimos una cita muy temprano y eso ocasionó que no pudiera tomar mii jugo pero hoy sin falta lo hice nuevamente. Y he de decir que estuvo MUY rico. 

Ahí les va
Hoy tuvimos: Manzana gala, espinacas, berza, limón, apio, pepino y un tallo de brocoli (que dicho sea de paso no le da ningún sabor al jugo) 
Creo que la manzana hace que sepa más rico, tuvo que ser con gala para aprovechar lo que ya tenía ahí, pero en serio... Riquísimo!

Me preguntaban hace rato sobre los beneficios que he notado. Vamos... Apenas llevo 4 (en realidad 3) días tomándolo, por el momento veo 2: el primero es que la digestión anda al 1000% y la segunda es que traigo mucha energía. Vale la pena darle chance. Estoy pensando en hacer un detox de 3 días pero me da miedoooo! Ya veremos si me animo.

El concurso al que entré reaultó muy tentador, pero nada perdía por intentarlo... Ahora tengo 12 muffins que esperan ser comidos. Jajaja
 

miércoles, 22 de enero de 2014

Día 2 - ju-lk

Con esto de los jugos estoy sintiéndome súper poderosa jajajaja! Mis hijos dicen que son jugos de HULK.

El día de hoy hice otra combinación que resultó mejor que la de ayer, será que la pera estaba en su punto, o que me lo tomé con más ganas... El caso es que los jugos son la única forma en la que puedo empezar a tolerar el apio. Espero que eventualmente así le añada más cosas crudas aunque no me gusten mucho.
Hoy fue:
1/2 pepino
1 pera
1 limón pelado pero con parte blanca
4 cms de jengibre
2 tallos de apio con todo y hojas
1/2 taza de hierbabuena
5 hojas de acelgas
Al extractor... Y ricoooo!

A mis chaparros los quise consentir, les preparé un panqué... Por el puro olor puedo decir que está bien rico. Si salió bueno y pasa las pruebas compartiré la receta. 
Sufriré viéndolos comer el panqué jajajaja!

Santiago, mi hijo mayor, ganó un concurso de dibujo y está feliz!!! Razón por la tal el panqué es a modo de festejo :) 

martes, 21 de enero de 2014

Día 1, de muchos

Vamos haciendo una pregunta: ¿quién no ha empezado una dieta en lunes? No se a qué se deba que la mayoría de las personas suele postergar el inicio de la dieta, o ejercicio, o algún cambio a su rutina... Entiendo que nos cueste trabajo, que nos rehusemos a cambiar un viejo hábito y demás, pero soy fiel creyente de que cuando tienes la intención de hacer algo no hay mejor momento que ESE, sí!! Ese momento en que sientes que algo debes hacer, para qué esperar al lunes? No entiendo... Para de todos modos abandonar. 

Heme aquí pues, iniciando lo que espero no abandonar y hacer que se convierta en un hábito de una buena vez, este año ese fue mi único propósito... Llevar una vida sana. 

He leído mucho sobre los greens por aquí, los greens por allá, los greens por acuyá... No puedo decir que soy fan y que me encantan, pero tampoco saben tan malos jajajaja. Empecé con un jugo verde que lleva: 
1/2 pepino pelado
1 manojo de berza
1/2 tz de hierbabuena
1 limón pelado pero con la piel blanca
4 cms de jengibre pelado
1 rebanada de piña (aprox 1 tz)
Todo al extractor de jugos

La verdad me sentí bien hoy a pesar del clima tan feo que hizo, pretendía ir a caminar-correr al parque pero mejor no fui, hacia un aire horrible y lo que menos quiero es volver a enfermarme, ya veremos si mínimo los jugos verdes ayudan a subir mis defensas. Hice ejercicio en la casa, una rutina de sólo 25 minutos que me dejó igual de muerta que haber corrido 10k 

Por lo pronto... Día 1: HECHO

Mañana será otro día...

lunes, 13 de enero de 2014

Pretty in Pink

Algunos días que me entra lo multitasking me da por pintarme las uñas de modo poquito más elaborado, en ésta ocasión fue con esmalte en gel. Me encanta pues el resultado es más duradero y el esfuerzo que le pones al pintar tus uñas vale la pena. 


Estos esmaltes son los de marca Organic y es necesario contar con una lámpara UV; lo enfadoso de esto es que son varias capas.


En el caso de las que llevan dibujo a mano alzada: limar, protein bond, base, esmalte en gel (3), limar suavemente, hacer diseño con un sharpie en dorado, y por último el top coat (de gel).
En el caso de las que llevan los hexagonos de colores: limar, protein bond, base, esmalte en gel (2)-curados en lámpara, esmalte en gel y antes de curar se adhieren los hexagonos y después se cura y por último el top coat de gel. Lo dicho... son muchos pasos y te tardas un buen; de ser necesario haría un tutorial. 




Si eres bueno haciendo dibujos a mano alzada ¡ya la hiciste! tienes infinidad de opciones para dejar volar tu imaginación. Yo no batallo haciendo la mano izquierda, pero cuando toca el turno de la derecha O.O jajaja.


domingo, 12 de enero de 2014

Gripa... ¿Otra vez?

Parece juego... Llevo 3 gripas en menos de dos meses. Creo que eso indica que algo anda mal, mi cuerpo reclama el mal trato que ha recibido. 

sábado, 11 de enero de 2014

Sabadito de flojera

Después de haber pasado la noche en vela por uno de mis changos que está enfermo, hoy la pasamos tranquilos en casa descansando un poco, comiendo lo que no debía pero disfrutando mucho. 

En ocasiones como ésta recuerdo la época de cuando fui niña, mi mamá no tenía que luchar para que apagáramos una tablet, o el videojuego, vaya... Ni la tele, sus gritos se limitaban a: "ya métanseeeeee!" Con aquella facilidad nos pasábamos horas jugando a las escondidas, policías y ladrones, bote pateado, avioncito, burro castigado, elástico, etc. Podían darnos las 9 de la noche y tan campantes tanto nuestros papás como nosotros obviamente. La mañana después de Navidad era típico salir a la calle con lo que te había traído Santa. Y así podría listar mil cosas. 
Actualmente los niños se sienten "mutilados" cuando les dices: "apaga el iPad", "se acabó el tiempo de videojuegos", obviamente la situación ya no está como para dejarlos salir a jugara la calle... menos solos, y nosotros como papás aprovechamos la "ventaja" de tener estos aparatejos que nos permiten un momento de tranquilidad, o aplacarlos mientras esperamos una cita al doctor.
Después de ver el show que representaba decirles que lo apaguen, o cuando se les acaba la pila por ejemplo, me si a la tarea de siempre traer crayolas, alguna libretita, e incluso plastilina; me he dado cuenta de que eso los entretiene más y los hace pelearse menos entre ellos. El plus es la estimulación creativa, y desarrollo de motricidad fina. 
Hoy jugamos con los clones de star wars, a recoger la casa (si, como un juego), hicimos unas manualidades de minecraft, coloreamos y jugamos plastilina. Fuimos libres de la tecnología :)


En una noche sin nada qué hacer, me viene a la mente abrir mi blog. He de confesar que siempre me dio flojera el hecho de escribir para mi misma, pero por alguna extraña razón a esta hora me permito empezar, total... ¿qué puedo perder?

¿Qué me motivó? pues todo y nada. Es un ejercicio de diálogo conmigo misma, de registrar mis avances con mi propósito de año nuevo... sí, el que me hago TODOS los años no me ha funcionado, eso de "bajar de peso" nomás no lo he podido llevar a cabo por lo que este año decidí modificarlo: "Llevar una vida saludable". Puede ser que, como suele suceder, brinque de tema en tema entre llevar una vida saludable, alguna actividad que realicé, recetas, pasatiempos, etc. En una de esas me da alzheimer un día y lo único que queda de mis memorias es este Blog. =D

Sea pues, el comienzo.